《共同说》第二期上线，张朝阳解析理性生存之道。

张朝阳的跨界人生：从物理教师到英语主播

在互联网浪潮的洗礼下，初代行业代表人物张朝阳已经跳出了固有的标签。他以互联网物理教师和英语主播的双重身份，在认知探索的道路上不断深耕。在《共同说》第二期中，田朴珺与张朝阳以边跑边聊的方式完成了深度对谈，将这场访谈变成了“一堂解锁生活底层逻辑”的人生课堂。

跨界转型的多重身份

张朝阳的跨界转型不仅仅是职业的更替，更是角色认知的升华。作为物理教师，他深入探讨互联网产品的物理本质，帮助用户理解技术背后的科学原理。作为英语主播，他以流利的英语和独特的表达方式，向全球观众展示中文世界的思想火花。

《共同说》：思维碰撞的盛宴

在《共同说》第二期中，张朝阳与田朴珺的对话充满了思维碰撞的火花。他们不仅讨论了互联网技术的发展，还探讨了生活背后的底层逻辑。这种深入浅出的交流方式，让观众在轻松愉快的氛围中，获得深刻的认知提升。

解锁生活的底层逻辑

张朝阳通过《共同说》这一平台，不断向观众展示如何从日常生活中发现问题的本质，并找到解决之道。他强调，真正的认知突破不仅仅来自于技术的革新，更来自于对生活底层逻辑的深入理解和探索。 在这个过程中，张朝阳不仅是一个成功的企业家，更是一个不断求索的认知者。他的跨界转型和深度对谈，为我们提供了一种全新的视角，去理解和探索这个世界。

物理思维：破解万物的“元方法”

节目中，张朝阳向田朴珺分享了一套将复杂物理思维简化为普通人可用“生活算法”的方法。他提出的“研究式学习法”颠覆传统，以70%的时间主动思考，仅30%的时间查阅资料。这种方法被他形象称为“知识攀岩”，强调路径自主和思考优先。 张朝阳认为，人与人的智商差距并不显著，真正差异在于思维是否开放以及兴趣驱动程度。无论是学习物理、语言还是音乐，掌握关键概念、主动构建认知框架的方法都是相等的。这种思维迁移能力让他在中年重燃学习热情，甚至能与年轻学者探讨广义相对论。学习本质上不是记忆竞赛，而是思维训练。

直面焦虑：用神经科学破解现代困境

当谈到社交恐惧等焦虑问题时，张朝阳从进化心理学和神经科学角度剖析。他认为这类情绪源于大脑对“被群体抛弃”的古老威胁记忆。破解之道是通过“暴露疗法”进行渐进训练，重塑大脑反应通路。 语言表达和深度思考本身就是促进大脑发展、强化神经连接的关键练习。张朝阳主张“多说多思考”，通过语言外化和整理思维，不仅增强自我认知，更能塑造理性大脑、提升情绪调节能力。这为观众提供了科学应对情绪挑战、重建心理健康的清晰路径。

长期主义：在算法时代坚守人性温度

作为中国互联网先驱，张朝阳历经行业起伏，在企业经营和时代变革上有独特认知。节目中他对比解构长期主义与短期KPI的核心差异： 长期主义本质是深度把握人类本质需求，既要平衡技术变革浪潮，也要坚守审美导向价值判断，而非单纯追逐短期利润。搜狐转型视频社交领域，以知识类视频为核心竞争力，正是长期主义的实践落地。他更提醒创业者：在零成本准入、成熟分发渠道下，自媒体藏着机遇，但需警惕盲目与过度货币化，坚持真实内容价值。

生活可续：科学节奏成就可持续人生

张朝阳践行自身理念，采用“分段睡眠法”——通过精准匹配睡眠周期，以4-5小时深度休息支撑全天高效运转。每日固定五公里慢跑，则成为他的“动态冥想”和双语思考空间。 他强调运动核心是系统维护而非问题补救，学习应融入生活场景而非脱离日常。这种将健康管理视为长期系统运维的理念，恰好回应现代人“想自律却难持续”的困境——可持续生活不在于极端挑战，而在于科学、持续的日常节奏。 《共同说》本期节目，不仅是一次先锋人物访谈，更是一场思维方法的深度浸染。节目已上线优酷平台，欢迎观看，解锁这份属于当代人的“理性生存指南”。